BODY AND SOUL
cbodyharmony
Bienvenue
Françoise vous accueille au studio pilates de CHAMPS SUR MARNE, dans un cadre chaleureux cosy sur rendez-vous, en cours semi-privé.
Educateur sportif diplomé des métiers de la forme et de la force depuis plus de 17 ans
Conseillère en nutrition sportive,professeur certifié de la méthode Pilates depuis 9 ans,
Forte de sont expérience, elle s'aura vous conseiller et vous orienter au mieux .
Tout les cours sont dispensés par un Educateur sportif diplomé d'Etat, certifié à la Méthode Pilates au sol , ainsi que sur reformer, barel, arc barel, Pilatestick, Cadillac
Le studio est équipé de 6 reformer tower Pilates afin d'effectuer une variété d'exerices de plus de 230 positions différentes.
Nous vous ferons découvrir cette discipline, et vous permettrons d'atteindre vos objectifs.
Le Pilates pratiqué correctement sous la supervision d'un instructeur correctement formé est sans danger et peut être pratiqué quotidiennement. Par ailleurs, nombreux sont ceux qui sont satisfait d'un cours hebdomadaire, d'autres préferent deux cours par semaine - Joseph Pilates disait que le nombre idéal était trois fois par semaine. Les buts de chacun étant différents. Gardez à l'esprit que des cours pris seulement occasionnellement ou moins d'une fois par semaine ne vous apporteront pas les réels bénéfices que le Pilates peut offrir.
Si vous commencez le Pilates, soyez constant et persistant. Ne vous contentez pas d'un cours pour vous faire un avis. Si vous êtes un habitué des clubs de gym rappelez-vous que le Pilates est une façon complètement différente de faire travailler votre corps et qu'il ne s'agit pas de pousser de la fonte en forçant, mais d'ajustements très précis des mouvements. C'est un défi entièrement différent, qui fait travailler votre corps dans son ensemble.
